Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Hoidot

 

Ki-energia hieronta 

1 tunti 30 minuuttia • 52 €

Ki-energiahieronnassa saat ihanan rentoutuksen lihaksiin, mutta myös koko keho ja mieli rauhoittuu. Hieronta on todella syvältä parantava hoitomuoto. Se auttaa vapauttamaan fyysistä kireyttä ja jännitystä ja sitä kautta laukaisee elintärkeän elämänvirran sisällämme. Lihaksistossa nesteet lähtevät liikkeelle.

Parhaimmillaan ki-energiahieronta tuo kokonaisvaltaista tasapainoa. 

Ki-energiahieronnan hyödyt:

  • syvä rentoutuminen
  • parantunut ihon ja lihasten kimmoisuus
  • nopeampi toipuminen sairauksista
  • helpotusta unettomuuteen ja migreeniin
  • verenkierron paraneminen
  • kehon kuona-aineiden poistumisen paraneminen
  • kehon vastustuskyvyn paraneminen
  • helpotusta niska- ja hartiajännitykseen
  • edistää ruuansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä
  • rentouttaa sisäelinten ja erityisesti sydämen toimintaa
  • tasapainottaa hermoston toimintaa
  • kiihdyttää lihaskudoksen uudistumista ja rasvakudoksen hajoamista
  • lisää elinvoiman tunnetta
  • auttaa mielen selkeytymiseen
  • kokonaisvaltaisesti eheyttää kehon, mielen ja sielun

Ki-energiahieronta tehdään erilaisin rytmisin hierontatekniikoin, rauhallisen musiikin soidessa taustalla. Tämä on todellakin Sinun aikaasi rentoutumiseen.

Öljyn kanssa hierotaan selkä, hartiat, reidet, pohkeet, sääret, jalkapohjat, kädet, käsivarret ja rinnan alue, sekä lopuksi aivan ihana kasvo ja pää hieronta, ilman öljyä. Hoidon aikana tasapainotetaan chakroja ja marmapisteitä. (=nadeilla olevat energiapisteet vrt. akupisteet /kiinalainen lääketiede).

 

Kokokehon hemmotteluhieronta

 
1 tunti 30 minuuttia • 54 €

Sama kuin Ki-energia hieronta paranneltuna versiona, tätä hoitoa on tehty asiakkaille jo yli puoli vuotta ja on ehdottomasti tehokkain / ihanin hoito. Hoitoon on yhdistetty aromaterapiasta parhaita osia ja lisätty myös asiakkaiden toiveiden mukaan guasha hoitoa, jos haluaa tai tarvitsee esimerkiksi selän parempaa avausta.

 

Puolivartalo hierontahoito

 
45 minuuttia • 38 € tai 1 tunti • 42 €

Selkä- ja jalkahieronta, hoitoon voi sisällyttää pää- tai käsihieronnan, tai tarpeen mukaan keskittyä enemmän selän hoitoon.

 

Intialainen päähieronta

 
45 minuuttia • 32 €

Intialainen päähieronta pohjautuu tuhansiavuosia vanhaan ayerveda-perinteeseen. Intiassa on kuulunut perheen perinteisiin hoitaa toisia päähieronnalla, usein öljyä käyttäen. Nykyisin Intialainen päähieronta on kehitetty Intialaisia perinteitä, sekä länsimäisiä hartiahieronnan oppeja soveltaen niin että siihen kuuluvat päähieronnan lisäksi myös niskan, hartioiden ja käsivarsien käsittely. Sopii lähes kaikille! Käy stressinpoistoon, rentoutumiseen, päänsärkyyn, niska-hartiaseudun kireyksiin tai vain hemmotteluun. Hieronnan aikana jalkasi saavat rentouttavan aromaattisen jalkakylvyn.

Intialainen päähieronta rentouttaa mieltä, rauhoittaa oloa ja lievittää stressiä. Ayurvedaan perustuva hoito hiljentää mielen ja vaikuttaa tärkeisiin energiakeskuksiin eli chakroihin. Hoidossa käsitellään lapojen väli, olkavarret, rintalihakset, niska, pää, kasvot ja korvat. Hoito toteutetaan asiakkaan istuessa mukavasti tuolilla. Hoidossa ei käytetä hierontaöljyjä tai -rasvoja ja päällä saa olla t-paita. Hoito on ennen kaikkea mielikuvamatka omaan sisimpään. Samalla rentoudut musiikin ja kynttilöiden luomassa tunnelmassa. 

Hieronnan aikana jalkasi saavat halutessasi virkistävän ja rentouttavan aromaattisen jalkakylvyn.

Intialaisella päähieronnalla voidaan saada helpotusta mm. seuraaviin vaivoihin:

  • Niska-hartiaseudun sekä pään alueen ongelmat
  • Päänsärky, migreeni, huimaus
  • Silmien ja korvien ongelmat
  • Tinnitys
  • Stressi ja keskittymisongelmat
  • Muistiongelmat
  • Unettomuus

 

Intialainen päähieronta / jalkahieronta

 
1 tunti 30 minuuttia • 50 €

Intialainen päähieronta rentouttaa mieltä, rauhoittaa oloa ja lievittää stressiä. Ayurvedaan perustuva hoito hiljentää mielen ja vaikuttaa tärkeisiin energiakeskuksiin eli chakroihin. Hoidossa käsitellään lapojen väli, olkavarret, rintalihakset, niska, pää, kasvot ja korvat. Hoito toteutetaan asiakkaan istuessa mukavasti tuolilla. Hoidossa ei käytetä hierontaöljyjä tai -rasvoja ja päällä saa olla t-paita. Hoito on ennen kaikkea mielikuvamatka omaan sisimpään. Samalla rentoudut musiikin ja kynttilöiden luomassa tunnelmassa. 

Hieronnan aikana jalkasi saavat halutessasi virkistävän ja rentouttavan aromaattisen jalkakylvyn.

Tämän jälkeen on ihanaa päästä vielä syventämään rentoutumista ja rentoutuneena nauttimaan hoitopöydälle hyvää tekevästä jalkahieronnasta. 

Erittäin rentouttava hoitomuoto, sopii mainiosti myös miehille. 

 

Intialainen jalka- ja käsihieronta

 
1 tunti 15 minuuttia • 45 €

Ayurvedinen jalkarefleksologia/ - hieronta perustuu perinteiseen intialaiseen hierontatyöskentelyyn. Ayurvedisessä perinteessä onkin jalka- ja käsihieronnalla hyvin erityinen asema.

Hoito muodostuu erilaisista hankaus-, sively- ja painelutekniikoista, joilla stimuloidaan lymfa- ja verenkiertoa ja saadaan energia liikkeelle. Hoidossa käsitellään myös marmapisteitä.

 Jalka- ja käsihieronnassa käytetään pronssista Kasamaljaa, joka mm. rauhoittaa ja helpottaa myrkkyjen poistumista kehosta.

 Seesamöljy on yleisimmin käytetty öljy, joka tasapainottaa kaikkia doshia. Se sisältää runsaasti rasvaliukoisia vitamiineja, siinä on korkea mineraalisisältö ja se on hyvin säilyvää. Seesamöljy on voimakas antioksidantti, imeytyy hyvin ja on erittäin ihoa ravitsevaa. 

Hoidon vaikutuksia:

  • Puhdistaa.
  • Lievittää lihasjännityksiä.
  • Tehostaa lymfa- ja verenkiertoa.
  • Tehostaa hermoston toimintaa.
  • lievittää kipua.
  • Rentouttaa ja vähentää stressiä.
  • Auttaa unettomuuteen.
  • Ravitsee ihoa.
  • Ehkäisee iskiasta.
  • Auttaa kuulon ja näön ylläpitämisessä.
  • Säilyttää terveyden ja auttaa kehon toimintojen ylläpidossa. 

 

Aromaterapia hieronta, selkä ja kädet

 
50 minuuttia • 42 €

Lempeä ja harmonisoiva selän ja käsien hieronta yksilöllisesti valittuja eteerisiä öljyjä käyttäen. Elvyttää voimakkaasti aineenvaihduntaa ja sitä kautta kuonan poistoa, sekä tasapainottaa tunteita ja mieltä. Suositeltavaa erityisesti silloin kun olo on jämähtänyt ja tukkoinen niin kehossa kuin mielessäkin, sekä haluat rentoutua vain saaden olla ja vastaanottaa. Tämä käsittely laittaa kaiken virtaamaan ja liikkeelle luoden ihanan rauhan koko olemukseen. Eteeristen öljyjen vaikutukset ovat moninaisia. Käytän hoidoissani laadukkaita Young Living terapeuttisia eteerisiä öljyjä.

 

Aromaterapia hieronta koko vartalo

 
1 tunti 15 minuuttia • 52 €

Lempeä ja harmonisoiva kokokehon hieronta yksilöllisesti valittuja eteerisiä öljyjä käyttäen. Elvyttää voimakkaasti aineenvaihduntaa ja sitä kautta kuonan poistoa, sekä tasapainottaa tunteita ja mieltä.

Hieronnassa käsitellään myös jalkapohjien vyöhykepisteitä. Suositeltavaa erityisesti silloin kun olo on jämähtänyt ja tukkoinen niin kehossa kuin mielessäkin, sekä haluat rentoutua vain saaden olla ja vastaanottaa. Tämä käsittely tuottaa ihanan rauhan koko olemukseen. Eteeristen öljyjen vaikutukset ovat moninaisia. Käytän hoidoissani laadukkaita Young Living eteerisiä öljyjä.

 

Suklaahieronta

 
1 tunti 30 minuuttia • 58 €

Uusi tapa nauttia suklaasta Suklaahieronta on syvästi rentouttava, lempeä ja hellävarainen, suorastaan luksusmainen kokovartalohieronta. Hoito aloitetaan suklaa kuorinnalla. Hoidossa käytetään 100% suklaamassaa, jonka rauhoittavat ainesosat läpäisevät ihon ja nostavat elimistön serotiini ja endorfiini tasoja aikaansaaden rauhallisuuden ja hyvänolon tunteen. Hoito pehmentää, rauhoittaa, vahvistaa, kiinteyttää ja elvyttää ihoa samalla kun se elvyttää uupumusta, väsymystä, masennusta ja stressiä.

 

Suklaahieronta on syvästi rentouttava, pehmeä ja hellävarainen, suorastaan luxusluokan hoito.

Hoidossa käytetään 100 % suklaamassaa, jonka rauhoittavat ainesosat läpäisevät ihon ja nostavat elimistön serotoniini- ja endorfiinitasoa aikaansaaden rauhallisuuden ja hyvän olon tunteen. Ennen hierontaa iho kuoritaan suklaa kuorinnalla, mikä poistetaan lämpimillä pyyhkeillä, tämän jalkeen iho on sileä ja heleä. Valmis vastaanottamaan hyvää tekevän lämpimän suklaa öljyn.

Stimuloivat liikkeet tuottavat ainutlaatuisen kokemuksen. Suklaahieronnassa lihaksia käsitellään pehmein, liukuvin ottein ja se sopii jokaiselle rentouttavaksi arjen katkaisijaksi.

Hoito pehmentää, rauhoittaa, vahvistaa, kiinteyttää ja elvyttää ihoa samalla kun se lievittää uupumusta, väsymystä, masennusta ja stressiä. Hoito edistää myös unensaantia.

Hoidon lopussa iholle jäänyt suklaa imeytetään lämpöisiin, kosteisiin pyyhkeisiin.

Hieronnan jälkeen suklaan tuoksu ympäröi sinua koko loppupäivän!

 

Hoito sopii kaikille suklaan ystäville ja rentoutusta kaipaaville, se on myös mainio lahjaidea !

 

Hunajahieronta

 
1 tunti • 48 €

Hunajahieronta on vanha Tiibetiläinen hoitomuoto. Selälle tehtävä hunajahieronta on iholle tehtävä hoitava rentoutus tuokio. Hoidon aluksi lämmintä hunajaa sivellään selälle, jonka jälkeen se tassutellaan ja lämpimien pyyhkeiden avulla imeytetään ihoon. Pintaverenkierto aktivoituu ja kuona-aineenvaihdunta jumiutuneissa lihaksissa käynnistyy rentouttaen voimakkaasti. Hunaja käsittelyn jälkeen selkä hierotaan klassisen hieronnan ottein hunaja öljyllä.  

 Suomeen Venäjältä ja Virosta kulkeutunut tiibetiläinen hunajahieronta toimii hieronnan ehdoilla, mutta on tavallista tehokkaampi verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastaja. Lisäksi hunajasta imeytyy hyviä aineksia ihoon.

Hoidossa ensin valmistellaan hoidettava alue öljyllä sivelyin. Seuraavaksi lämpimäksi notkistettu hunaja levitetään iholle ja tassutellaan alueella. Hunaja imeytetään ihoon pyyhkeiden päällä olevien lämpöpussien avulla. Lämpöhoidon aikana teen pienen hieronnan haluamallesi alueelle, pää tai jalat. Tämän jälkeen iho pyyhitään ja hierotaan klassisen hieronnan ottein hunaja öljyllä. Hoidon jälkeen olo on hyvin rento ja iho pehmeä. Hoidon jälkeen on suositeltavaa juoda paljon vettä. Hoitoon kannattaa tulla puhtaalla voiteettomalla iholla, jotta hunaja imeytyy. 

 

Hunajahieronta sopii:

  • Vilustumiseen.
  • Hermo- ja nivelkipuihin.
  • Stressiin.
  • Lihasjännityksiin.
  • Ruoansulatus ongelmiin.
  • Kuivalle iholle.
  • Painonpudotukseen.
  • Puhdistamaan ihohuokosia.

Vasta-aiheet:

Hunaja-allergia, ihohaavat, akuutti tulehdus, korkean verenpaine, sydämen rytmihäiriöt, sydämentahdistin, ei lapsille, raskaus, Maksan tai munuaisten vajaatoiminta, suuri määrä luomia, hyvin paljon ihokarvoja, suonikohjut.

 

Kuumakivihieronta

 
1 tunti • 52 € tai 1 tunti 30 minuuttia • 65 €

Lämpimillä kivillä hoitaminen rentouttaa mieltä ja kehoa. Kuumakivihieronnalla on monta suotuisaa vaikutusta, kuten lihaskudoksen pehmeneminen, verenkierron lisääntyminen, nestekierron vilkastuminen ja kuona-aineiden tehostunut poistuminen. Hieronnan otteet muistuttavat klassisen hieronnan otteita ja hieronnassa käytetään luonnonmukaisia öljyjä, jotka pehmentävät ihoa. Kivillä hierottaessa vaikutus ulottuu kudoksessa aina 3 cm syvyyteen asti, jolloin vaikutus on moninkertainen tavalliseen hierontaan verrattuna. Kuumakivihieronta on todella tehokas hemmotteluhoito.

Hoito antaa kokonaisvaltaisen hyvänolon tunteen ja pehmittää ihoa.

Hieronta edistää ja aktivoi aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja lymfakiertoa sekä helpottaa ja laukaisee lihasjännityksiä. Kuumakivihieronta on ennen kaikkea stressiä laukaiseva ja nautinnollinen hetki keholle ja mielelle!

Kuumakivihieronnan vaikutukset  

Kivillä hierottaessa vaikutus ulottuu kudoksessa aina 3 cm syvyyteen asti johtuen kivien luovuttamasta lämmöstä kudosta manipuloitaessa.

  • Hieronnassa lämpö vaikutta syvälle lihaksiin, jolloin vaikutus on moninkertainen tavalliseen hierontaan verrattuna.
  • Lihaskireydet poistuvat.
  • Lämpö ja energia lisäävät aineenvaihduntaa iholla, kehon verenkiertoa.
  • Lymfakierto kiihtyy.
  • Kuona-aineet poistuvat tehokkaammin.
  • Keho ja mieli rentoutuvat.
  • Helpottaa stressiä, uupumusta ja unettomuutta.
  • Hoitavan öljyn kanssa hoitaa ihoa.

Kuumakivihoito ravitsee ja virkistää kehoa, sekä on kokonaisvaltainen hemmotteluhoito.

 

Hemmottelu kasvohoito

 
1 tunti • 46 €

Kasvohoitoon kuuluu ihon puhdistus, kuorinta ja hoitava kasvonaamio, jonka jälkeen tehdään kasvohieronta luomu öljyllä johon on lisätty eteerisiä öljyjä huomioiden iho tyyppisi, sekä myös kehosi ja mielesi. Kasvojen akupisteitä käsitellään hoidon yhteydessä ja hoitoon kuuluu myös rinnan yläosan, niskan ja kallonpohjan hieronta/ vaihtoehtoisesti käsien hieronta. Kaikki hoidossa käytettävät tuotteet ovat täysin luonnon mukaisia.

Kuorinnassa voidaan käyttää esim. kahvi, kaurahiutale, oliiviöljy plus eteeriset öljyt.

Naamiossa voidaan käyttää esim. avokadoa, banaania tai raakakaakaota.

 

Infrapuna sauna

 
35 minuuttia • 12 € hoidon yhteydessä

Rentoutta mielelle ja lihaksille, tilaisuus puhdistumiseen niin keholle kuin sielullekin- tavoitteena rentoutunut, mutta virkeä hyvä olo! Infrapunalämmön annetaan helliä kehoa noin puolentunnin ajan. Syvälämpösäteet vaikuttavat kehoon noin 4-5cm syvyydelle. Hikoilua tapahtuu 2-3 kertaa enemmän kuin tavallisessa saunassa, vaikka infrapuna saunan lämpötila on alle 60° C, joka poistaa kehosta muun muassa raskasmetalleja. Kehon lämpötila nousee noin 38.5 asteeseen, tämä keinotekoinen kuume tappaa nopeasti flunssaa ja muita taudin aiheuttajia elimistössä. Infrapuna sauna käynnin jälkeen olo on virkistynyt ja pirteä, kun taas perinteinen sauna saattaa aiheuttaa raukean olo!

Lääkäreiden maailmanlaajuisesti suosittelema infrapuna sauna on ratkaiseva askel terveyden ylläpitämiseksi niille, jotka kärsivät allergioista, aknesta, väsymyksestä, masennuksesta, mielentilan vaihteluista ja toistuvista vilustumisista.

 Infrapuna saunan positiiviset terveysvaikutukset perustuvat pääosin syvälle (noin 4 - 5 cm syvyyteen) kehon kudoksiin vaikuttavaan lämpösäteilyyn, joka saa aikaan merkittävää aineenvaihdunnan ja verenkierron vilkastumista. Tällä on todettu olevan muun muassa seuraavanlaisia etuja:

  • Infrapuna saunassa elimistöstä poistuu haitallisia kuona-aineita.
  • Lievittää ja poistaa monenlaisia kipuja: muun muassa päänsärkyä ja lihaskipuja.
  • Aineenvaihdunnan vilkastuminen lisää kalorin kulutusta ja auttaa painonhallinnassa.
  • Iho voi paremmin.
  • Stressi vähenee ja olo piristyy.
  • Nopeuttaa elimistön palautumista ja toimii sen vuoksi erinomaisena liikunnallisen elämäntyylin tukena.

 

Restoratiivinen Yin yoga

 
1.5-2h • 12 €

Pidän harjoituksia yhteisötalo Vinskissä, Tehdaskatu 13 Salo. Satunnaisesti asiakkaiden toiveiden mukaan. Seuraa ilmoituksia sivullani. Restratiivisen yogan ajatuksena on edistää syvää rentoutumista ja palautumista. Harjoitus auttaa myös mieleen, kun annamme huomion olla tässä hetkessä, keho tuntemuksissa ja hengityksessä. Asanat on hyvin helppoja sopii siis kaikille, ei tarvitse aiemmin olla käynyt missään vastaavassa harjoituksessa. Asanoissa ollaan monta minuuttia ja vain antaudutaan, jolloin keholla ja mielellä on mahdollisuus päästää irti ja rentoutua. Liikkeistä toisiin siirrytään unen omaisesti ja asanat tuetaan mahdollisimman hyvin, jotta saat vain olla ja nauttia. 

Yin joogassa pyrimme päästämään irti kaikenlaisesta suorittamisesta, sallien kehon rentoutua ja laskeutua läsnäolevaan hetkeen. Yoga asennot kohdistuvat sidekudoksiin, niveliin, nivelsiteisiin ja luihin asti. Voit turvallisesti antautua harjoitukselle ja uppoutua tarkastelemaan kehon ja mielen tuntemuksia. Annamme aikaa keholle päästää irti kehon ja mielen jännitteistä. 

Voin myös tulla pitämään tunnin kaveriporukalle tai vaikka työyhteisölle tyky-päivään. Tunti kestää noin 1.5h-2h tarjoten täydellisen rentoutumisen, joko päivän alkuun tai loppuun. Olen kouluttautunut meditaatio ja rentoutus ohjaajaksi, sekä käynyt meditatiivisen Yin jooga ohjaaja koulutuksen. Myös näiden pohjalta voin tarjota erilaisia rentoutumis ja palautus ohjeistuksia arkeesi ja työhösi, jaksamisesi ja palautumisesi tueksi. 

 

Kotikäynnit

 
1 tunti • 45 € tai 40 minuuttia • 35 €
 
Tarjoan kotipalveluna käyntiä luonasi. Teen Intialaista pää hierontaa, joka on syvällisesti rentouttava ja miellyttävä hoito, joka sopii kaiken ikäisille. Tämä on kosketusterapiaa parhaimmillaan.
Hoidossa käsitellään pään lisäksi käsivarret, hartiat, niska ja kasvot. Jalkasi saavat myös aromaattisen magnesium kylvyn ja hieronnan.
 
Niska, hartiat, sekä käsivarret hierotaan paidan päältä. Jalkasi saavat samalla rentouttavan magnesium jalkakylvyn. Pääsi hierotaan monin eri ottein, saaden hyvän olon ja rentouden virtaamaan koko kehoosi. Myös kasvosi saavat hieronnan. Tämän jälkeen teen pienen käsi, sekä jalkahieronnan täydentääkseni kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja tukemaan energianvirtausta kehossasi vapaammin.
 
Sopii esimerkiksi kotikutsuille, kavereiden hemmottelu iltoihin, polttareihin, syntymäpäiville, vanhuksille, yms.